12 Maj

Budyń jaglany

Pyszny BUDYŃ JAGLANY poleca się na deser ale także na śniadanie, II śniadanie czy kolację

Składniki:
40g kaszy jaglanej
1 szklanka mleka
0,5 szklanki wody
1 mały banan
Owoce do dekoracji, np. Maliny

 

Sposób przygotowania:
Kaszę dokładnie opłukać. Następnie przesypać do garnka, zalać połowę szklanki mleka i połowę szklanki wody. Gotować aż kasza wchlonie cały "płyn". Następnie zmiksować z pozostałym mlekiem i z bananem. Udekorować malinami.

 

Można np. Dodać ciemne kakao, by wyszedł budyń kakaowy 

 

1 porcja

Około 320 kcal

Ww: 64g
B: 12g
Tł: 5g

 

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ