03 Czerw

Żelazo i skutki jego niedoboru

                

Żelazo jest minerałem niezbędnym do funkcjonowania całego organizmu i ma decydujące znaczenie dla życia człowieka:

- jest ważnym składnikiem hemoglobiny (barwnika czerwonych krwinek)
- uczestniczy w transporcie tlenu z płuc do tkanek organizmu oraz transporcie dwutlenku węgla z tkanek do płuc
- wchodzi w skład wielu enzymów, od których zależy wytwarzanie energii, metabolizm, synteza DNA oraz sprawne funkcjonowanie układu odpornościowego 

 

Niedobory żelaza wśród ludzi są bardzo częste. Możliwych przyczyn jest kilka: 
- zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik (kobiety tracą dużo żelaza z powodu obfitych menstruacji),
- niedobory w diecie,
- gorsza absorpcja żelaza (zły stan jelit) lub jego gorsze wykorzystanie przez organizm.

 

Skutkiem niedoboru żelaza jest anemia. Najczęstsze objawy:
- uczucie zmęczenia i znużenia, które nie ustępuje nawet po odpoczynku,
- osłabienie fizyczne i psychiczne, 
- senność,
- problemy z pamięcia i koncentracją uwagi, 
- zawroty głowy, 
- blada i skłonna do przesuszenia skóra oraz blade błony śluzowe, 
- łamliwe, przesuszone włosy, ze skłonnością do wypadania, 
- kołatanie serca.

 

W przypadku podejrzenia anemii wykonuje się badania krwi - morfologię, z której odczytuje się parametry czerwonokrwinkowe (erytrocyty, hemoglobinę, hematokryt, MCV, MCH, MCHC), a także ferrytynę, która odzwierciedla zasoby żelaza w organizmie (znacznie lepszy parametr niż samo żelazo).


Znalezienie właściwej przyczyny anemii umożliwia wdrożenie odpowiedniego leczenia oraz wprowadzenie odpowiednich zaleceń dietetycznych.Takie postępowanie istotnie polepsza wyniki badań laboratoryjnych, co szybko przekłada się na lepsze samopoczucie. 

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ