Co nowego?

Owsiane-orzechowe kulki mocy z kawałkami czekolady

Idealne jako przekąska do kawy 

Pieczone kotlety rybne ze szczypiorkiem i koperkiem

Idealne by przemycić rybę do diety dzieci :) 

Szakszuka

Są jej miłośnicy i przeciwnicy, ale kto nie próbował, myślę że warto :) 

Sałatka ryżowa z tuńczykiem

Idealna na kolacje jak również np. na drugie śniadanie do pracy

Błyskawiczne czekoladowe ciasteczka owsiane

Idealnie sprawdza się jako odżywcza i szybka przekąska w pracy 

Ale też jako deser do kawy :) 

Sałatka z krewetkami i ananasem na ostro

Coś dla miłośników krewetek i hawajskich smaków 

Zapiekanka ziemniaczana

Szybki i sycący obiad z piekarnika

Orzeźwiająca sałatka z arbuzem, fetą i aromatyczną miętą

Chyba nie można wymarzyc sobie lepszego drugiego śniadania w tak upalny dzień :) 

Deser z chia i owocami

Chia to doskonałe źródło omega-3, ale także błonnika, dzięki czemu deser jest nie tylko smaczny, ale również sycący

Tarta z truskawkami

Sezon na truskawki w pełni, dlatego czas na deser z nimi w roli głównej :) 

Sernik z polewą czekoladową

Czy wiesz, że...
Sernik to jedno z najzdrowszych ciast (pod warunkiem, że nie zasypiemy go kilogramem cukru), ponieważ dostarcza sporą ilość białka. 

Kawałek takiego ciasta oprócz przyjemności, daje również uczucie sytości. 

Chipsy z plantanów

Plantan to inaczej banan warzywny. Właściwie jest to warzywo-owoc - wszystko zależy od tego, w jakiej obecnie fazie dojrzałości się znajduje. Kiedy jest niedojrzały bardziej przypomina warzywo - dopiero gdy dojrzeje nabiera cech owocu. 

Sałatka makaronowa z kurczakiem

SMACZNA, ODŻYWCZA i przede wszystkim SZYBKA w przygotowaniu

Amarantusowe batoniki z masłem orzechowym

             

Kakaowy omlet z bananem

    

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ